Peut-on visiter Disneyland Paris enceinte ?
Oui, vous pouvez visiter Disneyland Paris enceinte. C’est tout à fait possible si vous vous sentez prête et que vous planifiez bien votre journée.
Il faut juste garder en tête qu’une journée au parc peut être fatigante. Vous marcherez beaucoup, souvent plus de 10 km. Le mieux est d’adapter le rythme à votre forme et à votre stade de grossesse.
Si c’est votre première visite et que vous êtes enceinte, prévoyez une journée tranquille, avec peu d’attractions. Pour préparer le déroulé de votre journée, voyez aussi organiser votre journée.
Quand venir selon votre grossesse ?
Le bon moment dépend surtout de l’avancement de votre grossesse. Voici mes conseils trimestre par trimestre.
| Trimestre | À quoi s’attendre | Mon conseil |
|---|---|---|
| 1er trimestre (1 à 3 mois) | Période délicate : nausées, fatigue. | À réserver si vous connaissez déjà le parc et que vous prévoyez une journée très calme. |
| 2e trimestre (4 à 6 mois) | Plus d’énergie, déplacements mieux supportés. | Le moment le plus confortable pour venir, que vous connaissiez le parc ou non. |
| 3e trimestre (7 à 9 mois) | Fatigue, poids du bébé, mal de dos, station debout difficile. | À bien réfléchir : peu d’attractions accessibles, journée plus éprouvante. |
Quand venir à Disneyland Paris selon le trimestre
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Quelles attractions sont interdites ou déconseillées aux femmes enceintes ?
Beaucoup d’attractions à sensations sont interdites pendant la grossesse. La raison est presque toujours la même : ceintures, barres ou harnais qui appuient sur le ventre, vibrations, chocs, arrêts brusques ou loopings.
Voici la liste des attractions interdites ou déconseillées dans les deux parcs, avec leur emplacement et la raison.
| Attraction | Statut | Emplacement | Pourquoi |
|---|---|---|---|
| Indiana Jones et le Temple du Péril | Interdite | Parc Disneyland, Adventureland | Harnais, arrêts brutaux, looping |
| Autopia | Interdite | Parc Disneyland, Discoveryland | Ceinture, vibrations, chocs |
| Star Tours : L’Aventure Continue | Interdite | Parc Disneyland, Discoveryland | Ceinture, vibrations, chocs |
| Star Wars Hyperspace Mountain | Interdite | Parc Disneyland, Discoveryland | Harnais, arrêts brutaux, looping |
| Big Thunder Mountain | Interdite | Parc Disneyland, Frontierland | Barre de sécurité, vibrations, chocs, arrêts brutaux |
| Avengers Assemble: Flight Force | Interdite | Parc Disney Adventure World, Avengers Campus | Harnais, arrêts brutaux, looping |
| Frozen Ever After | Interdite | Parc Disney Adventure World, World of Frozen | Petites descentes en bateau, changements de direction |
| The Twilight Zone Tower of Terror | Interdite | Parc Disney Adventure World, World Premiere Plaza | Ceinture, arrêts brutaux, chocs |
| Crush’s Coaster | Interdite | Parc Disney Adventure World, Worlds of Pixar | Barre de sécurité, arrêts brutaux, vibrations |
| RC Racer | Interdite | Parc Disney Adventure World, Worlds of Pixar | Harnais, chocs |
| Pirates des Caraïbes | Déconseillée | Parc Disneyland, Adventureland | Petites descentes en bateau (par précaution) |
| Blanche-Neige et les Sept Nains | Déconseillée | Parc Disneyland, Fantasyland | Barre de sécurité, arrêts brutaux |
| Casey Jr. - le Petit Train du Cirque | Déconseillée | Parc Disneyland, Fantasyland | Barre de sécurité, arrêts brutaux |
| Les Voyages de Pinocchio | Déconseillée | Parc Disneyland, Fantasyland | Barre de sécurité, arrêts brutaux |
| Mad Hatter’s Tea Cups | Déconseillée | Parc Disneyland, Fantasyland | Rotation, force centrifuge |
| Peter Pan’s Flight | Déconseillée | Parc Disneyland, Fantasyland | Barre de sécurité, arrêts brutaux |
| Phantom Manor | Déconseillée | Parc Disneyland, Frontierland | Barre de sécurité, arrêts brutaux |
| Raiponce Tangled Spin | Déconseillée | Parc Disney Adventure World, Adventure Way | Rotation, mouvements |
| Spider-Man W.E.B. Adventure | Déconseillée | Parc Disney Adventure World, Avengers Campus | Barre de sécurité, arrêts brutaux |
| Les Tapis Volants - Flying Carpets Over Agrabah | Déconseillée | Parc Disney Adventure World, World Premiere Plaza | Barre de sécurité, arrêts brutaux |
| Cars Quatre Roues Rallye | Déconseillée | Parc Disney Adventure World, Worlds of Pixar | Ceinture, chocs |
| Ratatouille : L’Aventure Totalement Toquée de Rémy | Déconseillée | Parc Disney Adventure World, Worlds of Pixar | Barre de sécurité, arrêts brutaux |
| Slinky Dog Zigzag Spin | Déconseillée | Parc Disney Adventure World, Worlds of Pixar | Barre de sécurité, vibrations, chocs |
| Toy Soldiers Parachute Drop | Déconseillée | Parc Disney Adventure World, Worlds of Pixar | Ceinture, arrêts brutaux |
Attractions interdites ou déconseillées aux femmes enceintes.
Rassurez-vous : il reste de belles choses à faire, vous les trouverez juste en dessous.
En cas de doute sur une attraction, demandez à un Cast Member sur place (le personnel Disney) ou consultez l’application officielle Disneyland Paris. Les restrictions sont aussi affichées à l’entrée de chaque attraction.
Ce tableau concerne la sécurité pendant la grossesse. Pour les tailles minimales (qui concernent les enfants), voyez les restrictions de taille des attractions.
Quelles attractions et activités faire enceinte ?
Il reste de quoi passer une belle journée. Beaucoup d’attractions douces et de spectacles sont accessibles enceinte.
- Attractions douces : It’s a Small World et Buzz Lightyear Laser Blast (Parc Disneyland).
- Les spectacles : parfaits pour vous reposer assise tout en profitant. Il y en a dans les deux parcs.
- La parade et le spectacle nocturne, pour des moments calmes en fin de journée.
- Un restaurant à table : souvent plus calme et plus confortable qu’un comptoir rapide.
- Les rencontres avec les personnages Disney, un moment convivial (hors la file d’attente virtuelle).
- Du shopping tranquille dans les boutiques, avec des pauses régulières.
Le bracelet femme enceinte de Disneyland Paris (bracelet Panpan)
Disneyland Paris propose un bracelet gratuit pour les futures mamans. Il est souvent appelé bracelet Panpan : depuis décembre 2021, il porte l’image du lapin Panpan et a remplacé l’ancienne carte orange.
Il donne un accès prioritaire, mais non immédiat, à certaines attractions adaptées, aux spectacles, aux rencontres avec les personnages et aux caisses. Vous patientez donc moins, mais ce n’est pas un passe coupe-file instantané.
- Accès prioritaire (non immédiat) aux attractions adaptées à la grossesse.
- Accès prioritaire aux spectacles dans les deux parcs.
- Accès prioritaire aux rencontres avec les personnages (hors la file d’attente virtuelle).
- Des zones réservées pour voir les spectacles et les parades.
- Des créneaux réservés pour les rencontres avec les personnages, sur demande auprès d’un Cast Member.
- Accès prioritaire aux caisses des restaurants et des boutiques.
- Des bancs dans certaines files d’attente, surtout pour les spectacles en salle, pour moins de fatigue.
- Le bracelet est personnel. Sa date de fin de validité est inscrite dessus.
Comment obtenir le bracelet ?
L’obtention est simple et gratuite. Il vous faut un certificat médical de grossesse récent.
Préparez un certificat médical de grossesse daté de moins de 3 mois, signé par un médecin et rédigé en français ou en anglais.
Munissez-vous aussi d’une pièce d’identité (votre nom est vérifié au moment du retrait).
Présentez-vous au City Hall (Parc Disneyland) ou au Studio Services (Parc Disney Adventure World). Si vous dormez dans un hôtel Disney, vous pouvez aussi retirer le bracelet à la conciergerie ou à la réception.
Le bracelet vous est remis sur place, gratuitement. Gardez-le au poignet pendant votre visite.
Pour utiliser votre bracelet, présentez-vous au bon endroit selon l’expérience :
Pour les attractions : rendez-vous à l’entrée dédiée aux personnes à mobilité réduite, ou à la sortie si l’attraction n’en a pas. Montrez votre bracelet au Cast Member. Vous pouvez être accompagnée de jusqu’à 4 personnes.
Pour les spectacles, les parades, les rencontres avec les personnages, les restaurants et les boutiques : présentez simplement votre bracelet à un Cast Member à l’entrée. Pour les spectacles en salle, 4 personnes peuvent vous accompagner. Pour les parades et les spectacles en extérieur, c’est 2 personnes.
L’accès reste prioritaire mais non immédiat : prévoyez un peu d’attente, surtout aux heures d’affluence.
Mes conseils pour une visite confortable
- Adoptez un rythme tranquille : mieux vaut faire moins de choses, mais en profiter.
- Faites des pauses régulières, assise, avant de ressentir la fatigue (repérez les bancs et les coins calmes).
- Hydratez-vous souvent : la gourde est autorisée et les fontaines à eau sont gratuites.
- Mangez régulièrement : gardez quelques collations (fruits, barres, compotes) pour éviter les coups de fatigue.
- Portez des chaussures confortables : vous marcherez beaucoup, souvent plus de 10 km dans la journée.
- Alternez avec des moments calmes : visez les attractions douces et les spectacles assis pour vous reposer.
- Par forte chaleur ou canicule, évitez les heures les plus chaudes : cherchez l’ombre et les lieux climatisés (attractions, boutiques, restaurants) et buvez davantage. Voir la météo à Disneyland Paris.
- Évitez les bousculades : placez-vous un peu en avance pour les parades et spectacles, ou quittez la zone juste avant la fin pour éviter la foule.
- Si vous fatiguez vite ou préférez ne pas marcher toute la journée, n’hésitez pas à louer un fauteuil roulant. Voir louer un fauteuil roulant.
- En cas de besoin, chaque parc dispose d’un poste de premiers secours : prévenez un Cast Member, il vous orientera pour vous reposer ou recevoir des soins.
Les précautions alimentaires
Vous les connaissez, mais vous les oubliez vite dans l’enthousiasme d’une journée au parc. Voici les rappels utiles.
- Privilégiez les aliments bien cuits : viandes, poissons et œufs parfaitement cuits.
- Lavez-vous les mains avant de manger et après avoir touché des surfaces publiques.
- Évitez les aliments à risque : fromages au lait cru, charcuterie crue, pâtisseries non cuites.
- Ces gestes limitent les risques de listériose et de toxoplasmose.
Quoi emporter ?
Pour le sac complet, voyez que mettre dans son sac. Voici les essentiels propres à la grossesse :
- Votre certificat médical de grossesse (pour le bracelet) et une pièce d’identité.
- Une gourde, pour rester bien hydratée.
- Des snacks (fruits, barres, compotes) contre les baisses de sucre.
- Des chaussures confortables.
- Du gel hydroalcoolique.
- Un petit coussin de soutien pour les pauses.
Pour aller plus loin
- Organiser votre journée au parc.
- Préparer votre séjour sur plusieurs jours.
- Que mettre dans son sac : la check-list complète.
- Les restrictions de taille des attractions.
- La carte d’accès prioritaire (handicap), à ne pas confondre avec le bracelet enceinte.
Questions fréquentes
01 Le bracelet pour femme enceinte est-il gratuit ?
Oui. Le bracelet, souvent appelé bracelet Panpan, est gratuit. Il suffit de présenter une pièce d’identité et un certificat médical de grossesse de moins de 3 mois, signé par un médecin.
02 Comment obtenir le bracelet prioritaire pour femme enceinte ("Bracelet Panpan") ?
Le bracelet prioritaire pour femme enceinte, surnommé "Bracelet Panpan" par les Cast Members, est gratuit. Il se retire au City Hall, au Studio Services ou à la conciergerie des hôtels Disney. Présentez une pièce d’identité et un certificat médical de grossesse de moins de 3 mois, signé par un médecin, en français ou en anglais. Ce bracelet donne un accès prioritaire (mais non immédiat) aux attractions, spectacles, rencontres avec les personnages, caisses des restaurants et boutiques.
03 Quel est le meilleur trimestre pour venir à Disneyland Paris enceinte ?
Le deuxième trimestre (4 à 6 mois) est le plus confortable : vous avez plus d’énergie et vous supportez mieux les déplacements. Le premier trimestre est délicat, le troisième plus fatigant. Demandez l’avis de votre médecin avant de venir.
04 Le bracelet permet-il de faire toutes les attractions ?
Non. Le bracelet ne change pas les règles de sécurité. Beaucoup d’attractions à sensations restent interdites pendant la grossesse, à cause des harnais, des chocs et des arrêts brusques. D’autres sont déconseillées.
05 Peut-on venir enceinte sans certificat médical ?
Oui, vous pouvez visiter les parcs sans certificat. Mais le certificat médical de grossesse est nécessaire pour obtenir le bracelet prioritaire gratuit : pensez à l’emporter si vous le souhaitez.
06 Comment marche le Baby Switch (Rider Switch) et est-il gratuit ?
C’est un service gratuit pour faire une attraction à taille minimale à tour de rôle sans refaire la file. Il faut au moins deux adultes : l’un garde l’enfant trop petit pendant que l’autre embarque, puis vous échangez par un accès rapide. Demandez-le au cast member à l’entrée de l’attraction. À ne pas confondre avec le Single Rider, qui sert à monter seul en remplissant les places isolées.
